Gli steroidi del natural body building: mesocicli di forza Il lavoro di forza si basa su pochi esercizi, medio volume totale di lavoro, lunghe pause e sedute molto rarefatte. Pensate che molte volte in alcuni soggetti, specialmente se dotati di leve lunghe, il passaggio da un allenamento tradizionale ad un allenamento con carichi sub-massimali, provoca …
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